Categoría: Autoayuda

El Poder de la Mente: 3 técnicas para sacarle provecho

Nuestra mente es como una computadora increíblemente poderosa, por el mismo hecho de que nuestro cerebro también lo es. Somos capaces de generar más de 60.000 pensamientos al día, pensamientos que van a regir cómo nos sentimos y cómo actuamos ante el entorno y las circunstancias que nos rodean. Exactamente como te lo imaginas, es gracias a tu mente que te sientes como te sientes, que vibras cierto tipo de energía y que materializas cierta realidad. Tu mente lo crea todo, así de poderosa es. Por eso mismo, es tan importante aprender a manejarla. Y en este artículo te enseñaré 3 técnicas que a mí misma me funcionan para sacarle provecho a mi mente:


octubre 1, 2020 0

Genograma: ¿Cómo hacer tu Árbol Genealógico?

El Genograma o Árbol Genealógico es la herramienta que nos permite estudiar nuestro Sistema Familiar, no sólo desde el orden y jerarquía que posee, sino también reconocer las historias de nuestros ancestros para poder hacer cierres de ciclos, desde la honra y el respeto de sus procesos. Es una técnica realmente sanadora, porque sanamos mucho más allá de lo mental al conectarnos con la energía de nuestro Árbol. Si deseas hacer tu propio Genograma, en este artículo te dejo una guía de cómo hacerlo:


julio 4, 2020 0

El Árbol Genealógico: Conoce la Historia de tu Familia

El Árbol Genealógico o Genograma es aquella herramienta que nos permite ordenar, conocer y honrar la historia de nuestra familia, es decir, de cada uno de nuestros Ancestros. Y quizá se preguntarán por qué esto es importante, si al final son historias que ya pasaron, sobre todo las de aquellas personas que ya fallecieron. Pero resulta que, por energía, correspondencia y herencia, tenemos la gran tendencia a repetir esas mismas historias. En vez de ser libres y seguir nuestro propio destino, podemos terminar repitiendo el dolor y sufrimiento que vivieron nuestros Ancestros. Lo bueno es que esto puede cambiarse, y en este artículo te explicó cómo.


junio 29, 2020 0

Vivir con Conciencia… Eres o no eres consciente de ti [+Video]

¿Qué es para ti ser consciente o vivir con conciencia? Es algo de lo que ahora se habla mucho, pero a veces no se entiende completamente a qué se refiere o, sobre todo, cómo hacerlo posible. Además, puede suceder que hay personas que realmente no lo creen necesario, pero esas no son más que excusas…
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marzo 19, 2020 0

La Independencia del Ser: Tu Verdadero YO

Como individuos estamos en un mundo en el que, al estar rodeados de otras personas, creamos conexiones constantemente, conociendo, aprendiendo y experimentando. Hasta antes de nacer —cuando estábamos en el vientre de mamá—, ya estábamos interactuando con nuestro entorno, sólo que no de forma directa. Desde ese momento, comenzamos a crear una «base de datos» de creencias, impulsos y limitaciones, así como estábamos formando una idea de lo que la vida sería para nosotros ya después de nacer. Poco a poco y a través de cada experiencia, sobre todo aquellas que nos impactaron —positiva o negativamente— en nuestra infancia, también fuimos creando una idea de lo que sería nuestra identidad. Pero, ¿esta «idea» es realmente cierta? ¿Estamos seguros de quienes somos como individuos o simplemente estamos copiando y pegando lo que hemos visto en otros?


septiembre 4, 2019 2

¿Los Cambios son posibles? | 5 tips que te impulsarán a hacer cambios [+Video]

Hay muchas personas que tienen la creencia de que «nadie cambia», de que «árbol torcido jamás se endereza» o de que «es imposible cambiar». Sea como sea, estas son sólo creencias y, déjame decirte algo, las creencias pueden ser cambiadas. Pero, es cierto, muchas veces vemos personas que jamás logran hacer cambios en su vida o quizás somos nosotros mismos quienes estamos estancados en alguna actitud negativa. Esto es totalmente posible, pero sucede porque no sabemos cómo hacer cambios. Por esa razón, aquí te dejo cinco tips que puedes tomar en cuenta en tu proceso de cambio.


febrero 19, 2019 2

Conflictos Emocionales: ¿Cómo ir más allá de la experiencia dolorosa?

En esta vida nadie está exento de tener experiencias difíciles y dolorosas. Es parte de nuestro proceso como humanos, y puede parecer algo injusto, pero la realidad es que vinimos a este mundo exactamente a aprender y crecer de esos conflictos internos que todos tenemos. Conflictos que muchas veces se manifestarán como algo externo     una enfermedad, problemas económicos, discusiones con otras personas, dificultades para tener una relación de pareja sana, hasta la misma emigración    , pero, todo lo externo, nos conecta con algo interno que debemos aprender a transformar. La cuestión es: ¿cómo ir más allá del conflicto, y así saber cuál es la mejor decisión que podemos tomar en momentos de dificultades?


septiembre 6, 2018 4

Las expectativas y el inevitable sufrimiento

La realidad es que estamos llenos de expectativas del tipo: me gustaría, ojalá tal cosa sucediera, espero que esto sea de esta manera, ¿por qué aquella persona es así y no como yo quiero que sea?, etc. Y esos pensamientos pueden estar enfocados a situaciones del pasado, presente o futuro, pero, muchas veces, lo hacemos como una queja constante sobre nuestra vida pasada y aquello que sucedió que no nos hizo felices. Ahora, ¿esta actitud es sana para ti?


julio 20, 2018 6

Transformar tu vida: lo que siempre necesitarás para lograrlo

El mundo sí que ha cambiado y la sociedad misma también. Quizás no tanto como quisiéramos, pero la apertura que ha habido al mundo espiritual y de sanación, siempre se agradece. Ahora hay más personas tomando consciencia de sus acciones, sanando su pasado y empoderándose como seres (hombres o mujeres) lleno de talentos y capacidades. Vemos que las personas están buscando cada vez más algún camino que les brinde la posibilidad de vivir una vida mejor, y todo eso es realmente maravilloso. Sí, muchas personas tienen el deseo de cambiar sus vidas a una más positiva, pero siempre se encuentran con aquella duda de «¿cómo lo hago? ¿Por dónde comienzo? ¿Qué necesito para lograrlo?». En mi humilde punto de vista, la respuesta siempre es la misma, aunque el camino de sanación de cada persona sea distinto al de otra.


mayo 15, 2018 4

Renacer después del caos

Admito que no sé bien cómo escribir este artículo, porque quizás será uno de los más personales que he publicado. Hoy exactamente se cumple un año en que mi vida, de un segundo a otro, se convirtió en un completo caos. A veces andamos tan tranquilos, creyendo que estamos tomando las mejores decisiones ignorando esa voz en la cabeza que nos dice que vamos por donde no es y, de repente, recibimos un golpe tan fuerte, una lección tan dura, que nos quedamos sin aliento. Después de algo así, no queda otra más que llorar y caer al suelo, simplemente deseando poder recobrar las fuerzas y las ganas para seguir adelante. Así me sentí hace un año, cuando un accidente con mi auto, hizo que tocara fondo.


abril 26, 2018 4