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Categoría: Autoayuda

Renacer después del caos

Admito que no sé bien cómo escribir este artículo, porque quizás será uno de los más personales que he publicado. Hoy exactamente se cumple un año en que mi vida, de un segundo a otro, se convirtió en un completo caos. A veces andamos tan tranquilos, creyendo que estamos tomando las mejores decisiones ignorando esa voz en la cabeza que nos dice que vamos por donde no es y, de repente, recibimos un golpe tan fuerte, una lección tan dura, que nos quedamos sin aliento. Después de algo así, no queda otra más que llorar y caer al suelo, simplemente deseando poder recobrar las fuerzas y las ganas para seguir adelante. Así me sentí hace un año, cuando un accidente con mi auto, hizo que tocara fondo.


abril 26, 2018 4

La Filosofía del Emigrante | Menos queja, más Agradecimiento

La vida del emigrante está llena de retos y pruebas por doquier. Comenzamos a prepararnos antes de salir de nuestro país, no solo con documentos, maletas o planes, sino también comienza una preparación emocional. Intentamos hacernos a la idea de cómo será nuestra vida después que demos ese gran salto al vacío. Resulta que, sin importar qué tan buena sea nuestra imaginación, siempre va a haber algo que no pensamos que sucedería de esa forma. Resulta que emigrar es un proceso que, además, está lleno de sorpresas. Quizás lo más duro es que      por lo menos para el venezolano     se trata de un proceso que no queríamos iniciar, sino que nos vimos en la obligación. Ante eso, sentirnos constantemente molestos por estar fuera de nuestra madre tierra, parece algo inevitable.


abril 23, 2018 2

Honrar a Papá y a Mamá… ¿Cómo se logra realmente?

Toda persona tiene a un papá y una mamá sanguíneo, es decir, aquellos que le dieron la vida y, muy independiente de cómo sea la relación con ellos dos, es un lazo que no puede romperse. Nuestros padres siempre serán aquellos que nos permitieron venir a este mundo de evolución y aprendizaje. Somos 50% papá y 50% mamá, y eso jamás podremos cambiarlo, así algunos mantengan una relación muy dañina. La realidad es que, exactamente por ese lazo tan inmenso y poderoso que tenemos con nuestros padres, no podemos permitirnos llenar nuestro cuerpo de emociones negativas hacia ellos. Todo lo contrario, debemos aprender a honrarlos, pero ¿qué significa realmente honrar a papá y a mamá? Y lo más difícil de todo: ¿cómo podemos lograrlo?


febrero 6, 2018 6

El perdón… ¿Es o no es necesario?

Todos saben lo que significa la palabra “perdón” y lo que implica, aunque a la gran mayoría no se nos haga tan sencillo ponerlo en práctica. Hay creencias que dicen que pedir perdón nos pone por debajo del otro y que, cuando somos nosotros los que perdonamos, realmente nos estamos poniendo por encima, como si fuéramos superiores. Digamos que es nuestro ego el que perdona, ya que estamos señalando al otro como alguien que falló y nos hizo mal. Personalmente, considero que esa creencia tiene mucho de cierto, pero, aún así, soy de las que apoya toda práctica que nos impulse al perdón… Pero, ¿perdonar a quién realmente?


enero 21, 2018 4

Vivir desde la humildad vs. Vivir desde la queja

Muchas veces nos preguntamos “¿Por qué me sucede esto?, ¿Por qué la vida es tan dura conmigo?, ¿Por qué me ha tocado sufrir tanto?”. Y así muchos pensamientos pueden llenar nuestra mente cuando estamos viviendo alguna situación difícil o que, simplemente, no nos gusta. La realidad es que al humano le encantaría tener el control de todo, no solo de su propia vida, sino que, muchas veces, de la vida de los demás también. Nos gustaría ser como Dios o, si es posible, ocupar su lugar por completo y así crear el mundo que creemos “correcto”. Y la realidad es que, en ese deseo, no hay más que simple arrogancia.


enero 17, 2018 5

Las metas le dan sentido a tu vida… ¿Cómo mantenerte comprometido?

Sí, tener metas nos mantiene vivos. No nuestros sueños, aquellos que fantaseamos y no le damos estructura, sino aquello con lo que nos comprometemos con todo nuestro amor, pasión y responsabilidad. Tener objetivos que cumplir, hace que nuestra vida cobre sentido y que sintamos que tenemos un propósito en este mundo. Pero, ¿qué podemos hacer cuando el miedo es más grande que nuestras ganas de comprometernos con nuestros sueños? ¿O cuando las dificultades nos hacen creer que es imposible? ¿Nos rendimos y le quitamos el sabor a la vida? No, claro que no.


enero 6, 2018 6

Las Afirmaciones y su verdadero poder

La técnica de las Afirmaciones se ha vuelto cada vez más popular, así como la creencia de que somos capaces de atraer todo lo que pensamos, deseamos y decimos. Pero, aún y con lo popular que es, hay quienes no se convencen que esta herramienta puede ayudar muchísimo a transformar nuestra vida. Como todo, es necesario hacerla parte de nuestra rutina diaria, pero sí que ayuda. La dificultad de algunos para creer que las afirmaciones funcionan, nace de la creencia de que, de nada sirve repetir una y otra vez lo que deseamos, y que eso no basta para que se hagan realidad las cosas. Pero, la verdad es que las afirmaciones van mucho más allá de eso.


enero 5, 2018 8

Niño interior: 5 ejercicios para conectarlo y sanarlo

Tu infancia fue una de las etapas más importantes en tu vida, no sólo porque fue el único momento donde la inocencia te permitió disfrutar de todo sin tapujos ni arrepentimientos, sino también porque fue la etapa donde tu inconsciente absorbió más información, convirtiéndola en fuertes creencias que condicionarán tus decisiones como adulto. Si esas creencias son positivas, pues genial, pero si es al contrario, tus acciones tendrán como base pensamientos negativos que, inevitablemente, te llevarán a sabotearte


diciembre 11, 2017 0

Afirmaciones de Louise L. Hay

Aquí te dejo una lista de afirmaciones, las cuales también puedes encontrar en el libro de Louise L. Hay y Cheryl Richardson, “Tú puedes crear una vida excepcional”. Puedes utilizarlas tanto como quieras y en el ejercicio o práctica que desees, también puedes reformarlas o unir varias. En fin, estas son simples guías en caso de que no se te ocurra ninguna.


abril 8, 2017 0

5 formas de poner en práctica tus Afirmaciones.

Sabemos que, mientras más sanos sean nuestros pensamientos, más sana será nuestra vida. Hay quienes les cuesta creerlo, pero basta con que empieces a afirmar cosas positivas tanto como puedas, para que te des cuenta de lo beneficioso que es ir limpiando tu mente de pensamientos negativos que te desgastan y te bloquean. Como dicen: si…
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abril 7, 2017 0